◇◆10月からの新講座◆◇
リラックスヨガ

講座風景

呼吸と連動させて動くことで普段使わない筋肉をゆっくり伸ばします。
自律神経が整い、体だけでなく心もリラックスできます。
リンパマッサージの動きも加えていきます。
呼吸に合わせてゆっくりと動くので初心者の方でも安心して入っていただけます。

講師:河村 祐子
(NPO法人日本YOGA連盟インストラクター)
日 時 木曜日 11:00~12:00
受講料 1カ月 4,320円
持参物 動きやすい服装、ヨガマット、タオル
子ども向け 陶工芸 美術・絵画 音楽 健康・美容・ダンス 書道 茶道・華道 語学 趣味・教養 パソコン 料理 特別講座 通信講座