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【体育】蔵王山へウォーキング【有酸素運動】

2012年1月13日 (金)

今週は、行事の盛り沢山な1週間でしたが、その締めは体育のウォーキングでした。

まずは学校でコースの説明をし、怪我をしないよう入念にストレッチをします。

天気は少々不安でしたが、時間が経つごとに晴れ間ものぞくようになり、しばらく歩くと軽く汗ばむくらいでした。

目的地は蔵王山の中腹にある広場で、休憩の後記念撮影をしてから下山をし、学校に帰ってレポートを作成して終了しました。

しっかりと歩いたので、筋肉痛にならないよう、しっかりとお風呂で体を温めましょう。お疲れ様でした。

また、明日明後日はセンター試験です。最後の追い込みとは思いますが、全力が発揮できるよう、早めに寝て、明日に備えましょう。

健闘を祈っています。

 

並木学院福山高校は福山にある通信制高校です。不登校生徒の高校卒業を応援します。